Можно ли пить много воды гипертоникам при высоком давлении?

Вода при гипертонии – один из ключевых факторов, определяющих величину давления крови! Мы на 2/3 состоим из воды, именно она обеспечивает вязкость крови, тонус стенок сосудов. Потеря 1/5 объема воды тела несовместима с жизнью!

Вода содержит соли, среди которых важнейшие для гипертоников – Натрий и Калий. От их соотношения, или баланса, зависит проницаемость клеточных мембран, работа сердечной мышцы, сосудов, тканей и органов. Избыток натрия вызывает спазм сосудов и повышение АД, недостаток калия становится причиной сбоев в сердечной деятельности, увеличения пульса, тахикардии. Нарушения питьевого режима и водно-солевого обмена приводят к уменьшению в объёме циркулирующей в организме крови, повышения её вязкости, увеличения нагрузки на сердце и сосуды.

Последствия недостатка воды в организме человека

  • К сильной жажде приводит потеря всего 1-2% жидкости.
  • Возникают сухость во рту, слабость, головная боль, нарушения пищеварения и мочеиспускания, возникают отёки.
  • Давление повышается – это адаптивная, защитная реакция организма, возникающая вследствие сужения просвета сосудов кровеносной системы.
  • Возможны резкие скачки давления с непредсказуемыми последствиями для здоровья.

Суточная норма жидкости: простые правила

Жидкость поступает в организм не только в виде воды из стакана или чашечки чая. В любых продуктах содержится влага! Мы каждый день кушаем супы и салаты, фрукты, каши, мясные блюда и всё остальное, получая нужную телу воду. Около 50% жидкости мы получаем с питьём, 40% — с продуктами, 10% воды образуется в организме в результате обмена веществ в тканях и органах.

В последние десятилетия глянцевые журналы, медицинские сайты и телеведущие без умолку трещали о «железной» необходимости выпивать 2 литра воды в сутки, это ‒ для обычного человека среднего роста и веса. Откуда такие нормы? Оказывается, рекомендация «8 стаканов в сутки» была «научно обоснована» Минздравом США сразу после Второй мировой войны, наверное, на основании исследований военных ведомств. Сегодня это почти опровергнуто. Почему?

  • Суточная норма зависит от веса человека, возраста и состояния здоровья, физической активности. Спортсменам или рабочим в цеху нужно пить намного больше!
  • Климат и погода: чем жарче и влажней, тем больше воды требуется, и наоборот.
  • Наше тело – саморегулирующаяся система. Если жидкости мало, мы просто испытываем жажду. Не стоит себя насиловать: если вы будете пить слишком много воды, вы просто разбавите мочу и повысите давление. Объём в 2.8 литра для женщин и 3.3 литра для мужчин – это всего лишь очень усреднённые рекомендации и обычная медицинская статистика…

Медики советуют гипертоникам только в летнюю жару намеренно увеличить потребление воды на 20-25%, пить понемногу, но часто, чтобы не нагружать почки, не провоцировать отёки и повышение АД. В остальное время года слушайте себя и пейте тогда, когда захочется. Кстати, лучше всего контролировать суточную норму по чистой питьевой воде, игнорируя чай, кофе, компоты или любые другие напитки.

Сколько же пить воды при повышенном давлении человеку без лишнего веса и сопутствующих хронических заболеваний, при обычном климате средней полосы и средней жизненной активности? Примерно полтора — два литра, но можно и больше, в зависимости от самочувствия и величины «рабочего» давления. Тонометр вам в помощь! Главное – не допускать как обезвоживания, так и перенасыщения водой – можно мгновенно схлопотать гипертонический криз.

Какая вода и напитки наиболее полезны при гипертонии?

В народе и в интернете гуляет множество мифов о волшебных свойствах родниковой, «живой» или талой воды, о чудесных источниках, о знаменитых бальнеологических курортах в России и за рубежом. Что говорят авторитетные медики, какая вода самая полезная для гипертоников?

  • Обычная водопроводная вода, прошедшая надлежащую очистку – самый простой, полезный и доступный вариант. Качество воды оценивается по ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая», нормам, санитарным правилам. Увы, далеко не во всех регионах России качество водопроводной воды соответствует нормам… Используйте фильтр, если есть необходимость! Кипятить или не кипятить? Решение за вами: сторонники и противники кипячения готовы завалить вас «убийственными» аргументами, но на самом деле разница не так принципиальна, как они считают.
  • Бутилированная питьевая вода: если вы уверены в производителе, то это – отличный вариант! Однако, всегда есть риск купить бутыль с сомнительным по чистоте содержимым от недобросовестного производителя.
  • Пользу от минеральной воды никто не оспаривает, однако она содержит повышенные концентрации солей, в том числе натрия. Соль – один из главных врагов гипертоников, норма для поваренной соли в сутки не должна превышать 6 граммов!
  • Зелёный, некрепкий чай, не более 3 чашек в сутки. Помогает вывести излишки жидкости из организма, снять отёчность. Японские ученые установили, что регулярное потребление хорошего зелёного чая способно стабилизировать артериальное давление, улучшить состояние сосудов, облегчить течение болезни.
  • Неплохо влияют на повышенное систолическое давление гранатовый, сливовый, свекольный, клюквенный соки, обычный томатный и калиновый – понемногу. Полезны безалкогольные медовые напитки.
  • Хорошее и недешевое какао от известного бренда рекомендовано гипертоникам, хотя и относится к бодрящим, стимулирующим напиткам. Говорят, что индейцы центральной Америки вовсе не страдают гипертонией, не отказывая себе в удовольствии каждый день выпивать несколько чашек какао.

Врачи не советуют заменять чистую питьевую воду соками, зелёным чаем, минералкой или чем-то ещё. Нужно комбинировать напитки так, чтобы доля питьевой воды оставалась наибольшей.

От чего лучше воздержаться или ограничить потребление до минимума?

  • Алкоголь, особенно крепкий. Впрочем, всё дело в количестве. Немного (не более 100 г.) красного вина или маленький стаканчик пива за обедом гипертонику с I степенью не повредит, но для страдающего артериальной гипертензией III степени эта доза может оказаться смертельной… Алкоголь в малых дозах (20-30 мл чистого спирта) оказывает сосудорасширяющее действие, что вызывает кратковременное понижение давления. Увы, этот эффект быстро сменяется на противоположный и давление возрастает сверх нормы, при этом обычно увеличивается частота сердечных сокращений. Стоит ли рисковать или лучше вовсе отказаться от алкоголя, в любом виде и количестве?
  • Кофе. Здравый смысл и житейский опыт подсказывает, что далеко не каждый кофе из наших супермаркетов содержит достаточно кофеина, чтобы вызвать скачок артериального давления. Такой кофе вряд ли повредит гипертонику в умеренных количествах, а проверить действие любимого напитка на практике очень просто: достаточно воспользоваться тонометром до и после выпитой чашечки кофе, с интервалом в 5-10 минут. Можно найти в продаже без кофеиновый кофе или перейти на эрзац-кофе – напитки с цикорием или другие заменители.
  • Очень крепкий чай (всё равно – зелёный или чёрный) тонизирует не хуже кофе, поскольку содержит кофеин. Будьте осторожны!
  • Не стоит злоупотреблять напитками, обладающими резко выраженным мочегонным действием, если только они не применяются в качестве лечебного средства по показаниям (например, отёчность). Любителям чаёв «на травках» стоит аккуратно потреблять ароматные чаи с брусникой, шиповником или имбирём, клюквенный морс.
  • Очень опасно и крайне глупо пить модные среди молодёжи энергетики: они содержат лошадиную дозу кофеина и другие стимулирующие вещества (таурин, гуарана). Сладкие газировки ужасного цвета – также сплошная химия! Пользы от них немного, а вред может быть велик за счёт подсластителей. Лучше купить обычной воды.
  • Вода из природных источников, родников, ключей, колодцев. К сожалению, в половине случаев такая вода не соответствует санитарным нормам, особенно если источник находится в черте города. Водичка может быть очень вкусной, но вряд ли вам понравиться перспектива кишечной инфекции!

Как правильно пить воду

Есть простые правила, тысячекратно проверенные и одобренные поколениями медиков. Вот они:

  1. После сна, натощак, нужно выпить один стакан чистой воды. Она «запустит» процессы в ЖКТ и во всём организме, поможет ему «проснуться».
  2. Второй стакан водички будет уместно выпить через один-два часа после завтрака.
  3. За полчаса до обеда и ужина врачи советуют выпивать по стакану воды.
  4. После обеда и ужина можно выпить по стакану воды, но через один-два часа после приёма пищи. Сразу после еды пить не стоит – это повредит пищеварению.
  5. Полстакана перед сном.

По такой стандартной схеме за день потребляется 6-7 стаканов, примерно по 250-300 мл каждый, что в сумме составит около 1.8-2 литров. Остаток можно «добрать» в любое время или не делать этого: как подскажет вам ваш организм. Регулярное мочеиспускание ‒ хороший симптом того, что всё идет «как надо», а острого чувства жажды возникать не должно.

Пить нужно маленькими глотками, медленно, не торопясь. Вода не должна быть слишком холодной или очень горячей, лучше всего ‒ комнатная температура, чуть теплее в холод или на пару градусов ниже ‒ в жаркий денёк.

  подпишитесь на бесплатное получение писем:


Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Три таблетки после 50 лет

Старость неизбежна, но неприятные симптомы и болезни, которые традиционно связывают с ее приходом, можно отложить или вовсе отменить, если подобрать соответствующую лекарственную терапию.

В очередном выпуске рубрики «Про медицину» ведущие расскажут, какие три таблетки способны улучшить качество жизни в пожилом возрасте и замедлить развитие серьезных заболеваний.

Смотрите видео:

Подпишитесь на мой блог и получайте новые публикации бесплатно:

Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ избавит от многих проблем

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ  после высушивания  сохраняет все свои лекарственные свойства:

♥ если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

♥ легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;

♥ лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;

♥ настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;

♥ лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;

♥ настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе.

  подпишитесь на бесплатное получение писем:


Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

ПЕЙТЕ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР ЭТУ СМЕСЬ И ХУДЕЙТЕ!

Смесь хороша, потому что она будет стимулировать ваш метаболизм и из-за ее мягких слабительных свойств, которые лучше, чем любые другие коммерческие продукты сжигает жир.

Лучшее, что вы можете сделать, когда пытаетесь потерять вес, — увеличить ваш метаболизм и тем самым стимулировать процесс сжигания жира, и этот напиток предназначен именно для этого.

Эта смесь также предотвратит вас, чтобы получить какой-либо вес, потому что он собирается удалить все то, что вы съели в течение дня. Основная функция этого напитка — очистить организм от токсинов и повысить метаболизм.

Он доказал, что он способен это сделать, и он делает это без каких-либо побочных эффектов. Вот ингредиенты, которые вам понадобятся, чтобы их подготовить:

ИНГРЕДИЕНТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:

Один пучок петрушки

Лимон

Одна столовая ложка уксуса

Чайная ложка имбиря или меда

Чайная ложка корицы в виде порошка

Половина литра воды

КАК ПРИГОТОВИТЬ СМЕСЬ И КАК ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

Смешайте все ингредиенты вместе в блендере и замените свой ужин этой смесью. Если вы регулярно ее употребляете, эта смесь будет стимулировать ваш метаболизм, как никогда раньше, и это приведет к тому, что вы потеряете больше веса за небольшой промежуток времени.

И ЕЩЁ:

Главная страница проекта с полезными статьями и видео по теме остеохондроза

http://ohnet.ru/info/vlad5015/ohmain

 

  подпишитесь на бесплатное получение писем:

 


Ваше имя
Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

НАДЕВАТЬ НОСКИ ПЕРЕД СНОМ?

Недавнее научное исследование доказало, что, когда вы надеваете носки, прежде чем  лечь в постель, ваши кровеносные сосуды распространяются и

сигнализируют мозгу о замедлении функции, поскольку пришло время отдохнуть. Это способ улучшить  ваш сон, и это также улучшит вашу сексуальную жизнь.

Университет Гронингена провел эффект ношения носков и показал очень интересные результаты. Исследование показывает, что около 80% пар, которые носят носки во время секса, испытывают оргазм.

Таким образом, ясно, что существует связь между надеванием носков и сексуальной жизнью. Примечание.

Вы можете  после работы снимать дать ногам немного подышать, а затем снова  надеть носки  перед сном. Важно помнить, что чрезмерное ношение носко увеличивает шансы грибкового разрастания ног.

Поэтому дайте ножкам подышать в течение 3-4 часов, когда вы ходите по босиком и позволяете ногам ощущать свежий воздух. Улучшайте свой сон и сексуальную жизнь, используя этот простой трюк.

Перейдите по ссылке и подпишитесь на бесплатное получение писем:

https://forms.sendpulse.com/05084fd826/

 

касторовое масло! которое прекрасно борется с морщинами и старостью!

Свойства: • Касторовое масло обладает удивительными и эффективными свойствами. Его начали использовать в косметологии очень давно.

Касторовое масло неоценимо в качестве масок для ухода за волосами, ресницами, бровями.

• Также его применяют и для ухода за кожей лица. Особенность касторового масла в том, что оно не высыхает, не образует пленку и очень легко впитывается кожей.

• Касторовое масло хорошо борется с мелкими морщинками, питает и смягчает сухую и чувствительную кожу.

• За месяц постоянного применения уже можно увидеть положительные результаты, хотя уже даже на следующий день кожа становится более гладкой и ровной. Оно хорошо подходит для ухода за кожей век, на которых раньше всего образуются мелкие морщинки, используется для роста ресниц.

• Масло убирает кистовые наросты, бородавки, шрамы, и другие наросты на коже. Прекрасное средство при потрескавшейся коже.

Усиливает рост волос и улучшает их вид. Применение: как добавка — 10%.

В чистом виде использовать не рекомендуется за исключением отдельных случаев.. Оно растворяется в воде и не оставляет масляного кольца на ванне. Рецепты: Морщины под глазами.

Слегка нагрейте над огнем чайную ложечку, отодвиньте от огня, налейте в нее масло и дайте ему немного прогреться. Теплым маслом смажьте кожу вокруг глаз и вбивайте его кончиками пальцев.

Будьте осторожны: масло должно быть горячим настолько, чтобы терпел палец. Иначе можно обжечь чувствительную кожу. Если эту процедуру проводить два-три раза в месяц, то можно избавиться от многих неглубоких морщин и предупредить образование новых.

Масла надо чуть — чуть. Ресницы. Ежедневное нанесение масла при помощи щеточки (используйте щеточку от туши для ресниц, предварительно хорошо промытую) поможет стать ресницам длинными, густыми и пушистыми.

Морщины на лице. Необходимо небольшое количество касторового масла, слегка подогретого (греть также как и в рецепте для век) нанести по массажным линиям на лицо и слегка помассировать. Через два часа снять излишки ватным тампоном.

В касторовое масло, используемое в качестве базы можно добавлять эфирные масла для получения большего эффекта.

Также можно обогащать крема 1-2 каплями эфирного масла непосредственно перед применением. При регулярном применении кожа станет заметно мягче, улучшится цвет лица.

Касторовое масло может забивать поры, поэтому во время проведения данного курса необходимо раз в 10 дней делать пиллинг. Касторовое масло — враг бородавок.

Они бесследно исчезают, если касторку втирать в бородавки на ночь и утром. Делать это следует не менее десяти минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу. Также можно выводить пигментные пятна и небольшие родинки.

Хотя с последними, лучше обращаться к врачу. Здесь самолечение может оказаться опасным. Укрепление волос: Две столовые ложки лукового сока смешивают с 2 столовыми ложками касторового масла.

Смесь втирают в корни волос и укутывают голову, полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем, на 30-40 минут. Берете равные части Касторового масла, сока свежего лимона и спирта. Смешиваете в чистой посуде, и хранить в темном месте.

Мазать на ночь корни волос, на следующее утро промыть голову шампунем. Этот рецепт помогает даже при начинающемся облысении. При сухой перхоти можно рекомендовать следующий состав: 2 ст. ложки настойки календулы , 2 ст. ложки касторового масла.

Перемешать, втирать в кожу головы. На 20-30 минут. Масляная маска — смешать в пропорции 1:1:1 касторовое масло, растительное (подсолнечное) рафинированное масло и шампунь. Втереть в корни волос перед мытьем, а остатки нанести на кончики волос.

Оставить на 20-40 минут. Смыть в мыльном растворе шампуня. При обильном выпадении волос подойдет и следующий рецепт: касторовое масло смешать поровну с медицинским спиртом. Нанести на корни волос. Через 1-2 часа промыть голову.

Ополоснуть подкисленной водой. Она делается так: в воду для полоскания выжимается сок 1/2 лимона или добавляется 1-2 столовые ложки уксуса. Примечание: смывать масло с волос достаточно сложно, но можно. Обязательно при помощи шампуня. Промывайте голову после процедуры особенно тщательно.

Противопоказания: Не использовать во время беременности. Хранение: 1-2 года. Хранить в плотно-закрытой темной таре. После открытия хранить только в холодильнике.

 подпишитесь на бесплатное получение писем:

 


Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Золотая маска из имбиря и куркумы

Попробуй сделать эту самодельную маску один разочек, и ты станешь ее поклонницей на долгие годы! Желаю тебе молодости в душе и теле, а также крепкого здоровья. Покажи подругам эту познавательную статью.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. свежего тертого корня имбиря
2 ст. л. мёда
1 ч. л. куркумы

Смешай мелко тертый свежий имбирный корень, мёд и куркуму. Нанеси на лицо на 10 минут. Не переживай, если возникнет легкое жжение, это согревающая маска. Благодаря согревающему действию как раз улучшается кровообращение и разглаживаются морщины!

Смой маску теплой водой. Очень хорошо будет, если ты промокнешь лицо гранатовым соком после такой маски. Гранат содержит невероятное количество антиоксидантов и фруктовых кислот, кожа после такого протирания станет безумно нежной.

Это не обязательный элемент процедуры, скорее, дополнительный, усиливающий действие имбиря и куркумы. Гранатовый сок используй свежий: сделай его из небольшого количества гранатовых зерен и тут же примени.

Омоложение в домашних условиях возможно без сложных косметических процедур и сверхдорогих препаратов! Разберем подробно, почему эти ингредиенты золотой маски эффективны и каким образом они воздействуют на кожу.

В ЧЁМ СЕКРЕТ САМОДЕЛЬНОЙ ЗОЛОТОЙ МАСКИ

Имбирь

Имбирь возвращает коже эластичность, приводит ее в тонус. Попадая на кожу, имбирь как будто пробуждает ее ото сна, стимулируя кровообращение даже в глубоких слоях кожи. Благодаря этому тон лица становится более здоровым и светлым, кожа начинает сиять. Дряблость уходит, разглаживаются маленькие и более глубокие морщины.

Имбирь насыщает кожу витаминами и улучшает ее защитные свойства. Кожа уже не так остро будет реагировать на перепады температуры и другие внешние раздражители, повысится барьерная функция кожи, если проводить процедуру регулярно.

Если у тебя сухая кожа, не волнуйся о том, что жгучий имбирь еще больше ее пересушит. Наоборот, имбирь поможет глубоко увлажнить кожу, чудесным образом насытив ее полезными микроэлементами.

Куркума

В куркуме содержится аскорбиновая кислота. Благодаря ее воздействию на кожу начинается активная выработка коллагена. Также в куркуме присутствует ниацин, который способствует восстановлению поврежденных клеток кожи.

Куркума осветляет! Парадокс, но порошок ядреного желтого цвета отбеливает даже пигментные пятна, сужает поры и делает кожу бархатистой. Если ты переживаешь, что куркума придаст коже желтоватый оттенок, протри лицо после умывания лимонным соком, он уберет желтизну.

Любая желтизна уберется и гранатовым соком, о котором было написано выше. Кроме того, имбирную маску предпочтительно делать вечером, так что утром ты точно не увидишь следов волшебной куркумы на лице.

Мёд

Мёд, который входит в состав этой самодельной маски, отнюдь не является дополнительным компонентом. Он содержит полифенолы, замедляющие окислительные процессы в клетках и останавливающие старение, а также цинк, замедляющий старение и убирающий любые воспаления.

Мёд в сочетании с имбирем и куркумой поможет не только осветлить и омолодить кожу, но и уберет дефекты. К примеру, мелкие рубцы и шрамы. Омоложение лица в домашних условиях имеет множество дополнительных бонусов! Даже пушок на лице истончится, волосков над губой не станет, потому что имбирь способен на это: его жгучая сила разрушит волосяные луковицы, совершенно лишние на лице.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВОПРОСЫ

В каком возрасте можно делать золотую маску?

Маска полезна для женщин любого возраста, чем раньше начать ее делать, тем лучше. Если процедуру домашнего омоложения будет делать более зрелая женщина, она быстрее заметит результат, ведь на ее лице время уже оставило след. Но женщины помоложе также останутся довольны тонизирующим, увлажняющим и осветляющим действием маски.

Маска подойдет для женщин с любым типом кожи, для каждого типа кожи у нее есть свое целительное действие.

Как скоро будет земетен результат?

Уже после первого применения, и это не шутка. Сразу же после умывания многие женщины отмечают, что лицо как будто обновилось, выглядит более подтянутым. После третьего применения маски начинаются процессы регенерации в глубоких слоях кожи, морщины постепенно исчезают.

Как часто можно делать маску?

Три раза в неделю. Это оптимальное количество процедур, если делать маску именно три раза, эффект будет очевидным. При этом кожа успеет отдохнуть и обновиться, ведь между применениями будут перерывы.

В какое время лучше всего делать золотую маску?

Вечер подходит лучше всего. Под воздействием имбиря кожа распарится, потому хорошо после процедуры уже не выходить на улицу, особенно в холодное время года. Также вечер хорош тем, что можно уже не наносить декоративную косметику на кожу, которая прошла процедуру натурального омоложения.

Покрасит ли самодельная золотая маска мою кожу в желтый цвет?

Нет, не покрасит. В рецепте указано идеальное количество куркумы, она благотворно подействует на кожу, но при этом не окрасит ее. Если у тебя очень светлая кожа, ты можешь заметить легкую желтинку, но она быстро пройдет после умывания. Также поможет протирание кожи лимонным или гранатовым соком.

Имеются ли противопоказания для применения данной маски?

Если твоя кожа слишком чувствительна, можно подержать маску на коже чуть меньше, например 5 минут. Эффект всё равно будет. Но это только в том случае, если кожный покров и вправду отличается чрезмерной чувствительностью, в остальных случаях нет смысла уменьшать время проведения процедуры.

Если на коже присутствуют сосудистые звездочки, тоже стоит держать маску чуть меньше. Хотя многие женщины отмечали, что имбирь укрепляет сосуды, так что звездочки вскоре исчезают, если делать маску регулярно.

В каких случаях маску использовать нельзя?

Если на коже есть открытые ранки, повреждения, маску применять нельзя: жгучий имбирь вызовет ощущение сильного жжения.

 подпишитесь на бесплатное получение писем:

 


Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Восточный эликсир молодости-уникальное средство

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25… и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день…

Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
— 100 мл. лимонного сока.
— 200 г меда.
— 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут. После того как «оприходуете» весь состав делаете перерыв примерно на пол-года…В это время уже пейте чай с имбирем:

0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ! Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.

Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре. Леди, обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными.

Блеск в глазах — то, что отличает молодого человека от стареющего. Не переставай удивляться всему новому, относись к жизни с интересом, экспериментируй, и тогда молодость всегда будет с тобой. Расскажи об этом необыкновенном рецепте знакомым разного возраста — крепкое здоровье нужно всем!

Идеальная фигура (похудение)

http://poleznietovari.info/vlad5015/lishniives

 подпишитесь на бесплатное получение писем:

 


Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Укроп обычный пей и не болей! Снизить давление

 

Фотография

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы! Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в

заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка. Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.

Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.

Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.

 

 подпишитесь на бесплатное получение писем:

 

Ваше имя
Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Получи супер-тело с программой «ЯСУПЕРМАШИНА»

Получи супер-тело с программой
«ЯСУПЕРМАШИНА»
Скачай и начни заниматься!
Новый способ жить
*Основано на научных данных. Проверено тысячами людей.

Это не просто разовый план тренировок или разовая диета.
«ЯСУПЕРМАШИНА» — это полноценная программа пользования
собственным телом, которая один раз встраивается в вашу жизнь
и навсегда делает ее другой.

Уникальность программы состоит в том, что вы одновременно получаете красивое
и сильное тело! Ужасные жировые складки с дряблыми формами превращаются
в рельефные кубики пресса, 
подтянутые мышцы груди и ног. Сгорбленная спина
обретает статусную прямую осанку. Вдобавок к этому, внутри себя вы получаете
мощную «машину», которая позволит вам легко пробегать 10 км, переносить
вещи весом 30, 50 и даже 100 кг или просто взбираться на 17-й этаж пешком.
И это далеко не полный список новых возможностей вашего тела.

Все разложено по полочкам: что, как и когда нужно
делать. Используйте текстовые шаблоны с планом
упражнений, питания и сна, а также смотрите
видео материалы с инструкциями.

 

Партнерская программа «Остеохондроза  НЕТ»Партнерская программа «Остеохондроза  НЕТ»
Что такое партнерская программа?
Партнерская программа — это возможность заработать хорошие деньги на рекомендациях наших платных информационных продуктов
Зарабатывайте 30-50% с продаж наших информационных продуктов, а также 5% с продаж привлеченных партнеров 2-го уровня
http://ohnet.ru/info/vlad5015/partneram

Получить видеоуроки  можно, заполнив ниже форму подписки:

Ваше имя
Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz