Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю и съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка на кефире, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании, можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку на кефире уторм и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
Конфиденциальность гарантирована
Лопух: полезные свойства
Лопух, в простонародье “репейник” относится к семейству астровых, его знают все с самого детства из за его повсеместного распространения. Не узнать его тяжело, его отличают огромные зеленые, мясистые листья.
Цветет сиреневыми колючками. Применение в народной медицине находят практически все части лопуха: листья, соцветия, корни. Полезные свойства и применение Обычно люди знают лишь пару способов использования лопуха — прикладывание листьев на ночь к больным суставом, и использования репейного масла для здоровья волос.
Это знают все, и действительно эти рецепты очень хороши. Но на самом деле, возможности использования лопуха гораздо обширней. Способен оказывать положительное влияние в целом на тонус организма;
Имеет ранозаживляющую способность, имея уникальный комплекс возможностей: остановка кровотечения, снижение интенсивности воспаления, борется с бактериями и грибками, и в результате конечно эффективней затягивает раны. Оставляя меньшие рубцы чем без его использования;
Потогонные и мочегонные свойства, благодаря которым позволяет эффективно выводить токсины и шлаки из организма, вместе с мочой и потом; Полезен при большинстве ЛОР заболеваний, при герпесе, стоматите и других воспаление ротовой полости;
Нормализует работу кишечно — желудочного тракта, а именно начнет лучше работать желчный пузырь, и печень;
Противопаразитарные свойства, ну и конечно хорошее влияние на суставы, и большинство внутренних органов.
Народные рецепты от заболеваний
Хронические запоры
Настойка 4-5 столовых ложек семян лопуха залить 1 л. кипятка, варить 15 минут на водяной бане. После этого оставить настаиваться 2-3 часа. Пить 5 раз в день по 100 мл.
Боли в суставах
Листья растения Свежесрезанные листья лопуха, прижать нижней стороной листа к больному суставу, туго обмотать марлей, и замотать поверх теплым платком, шалью, или полотенцем. Оставить на ночь.
Подагра
Настойка 1 ст. л. измельченных, сухих корней лопуха залить 0,25 л. охлажденной кипяченой водой. Оставить отстаиваться 6 часов , процедить. Пить нужно по 80 мл, 3 раза в день. Настой выведет солевые отложения из суставов, и снимет боль.
Гепатит
Сок Выдавить сок очень просто, с использованием обычной мясорубки. Употреблять перед едой 1 столовую ложку 1-3 раза в сутки. Курс неделю через неделю на протяжении 1-2 месяцев. Для взрослых!
Воспаление десен
Настойка Сделать настойку как сказано в первом рецепте, полоскать ротовую полость по необходимости.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Настойка 60 г. листьев залить 300 мл. кипятка, и дать настоятся 4 часа, процедить. Принимать 3 раза в день по 100 мл.
Подагра, остеохондроз, простуда
Настойка 15-20 г. измельченных сухих корней лопуха, залить 200 мл. воды, и кипятить на огне 20 минут, дать настоятся в течении получаса, процедить. Употреблять 1 ст.л. после еды 3-4 раза в день.
Нельзя применять отвары и настойки из корня лопуха больше месяца. Между курсами перерыв должен быть не менее 2-3 недель!
Подписаться на бесплатное получение писем можно здесь:
Конфиденциальность гарантированаКАК ЗАСТАВИТЬ КАПИЛЛЯРЫ РАБОТАТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ!
КАК ЗАСТАВИТЬ КАПИЛЛЯРЫ РАБОТАТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ!
Здоровье зависит от кровообращения, а нормальное кровообращение – от того, хорошо ли работают капилляры.
Лечение с помощью ванн – прекрасное средство заставить капилляры работать, а значит, способ омолодить организм.
Скипидарные ванны
Такое простое и естественное средство, как скипидар, обладает огромным достоинством: будучи растворенным в ванне, он способен воздействовать на всю капиллярную сеть организма сразу.
Скипидарные ванны – самое безвредное и самое действенное средство борьбы с болезнью и со старением. Это средство могут применять люди самых разных возрастов, вплоть до преклонного.
И даже в преклонном возрасте люди после скипидарной ванны чувствуют себя омолодившимися не на один десяток лет. Уходят не только болезни старости, но и само ощущение старости, и внешне такой человек, хоть и носит на себе черты возраста, перестает выглядеть стариком.
Для ванн используют скипидар двух видов:
белая эмульсия, желтый раствор. Каждый из этих видов имеет свои показания к применению. Белая эмульсия осуществляет своеобразную гимнастику капилляров, стимулирует всю капиллярную систему, охватывающую как кожные покровы, так и внутренние органы.
Таким образом, белая эмульсия оказывает воздействие на общее состояние организма. Но надо иметь в виду, что белая эмульсия обладает свойством повышать кровяное давление.
Поэтому эти ванны показаны людям с пониженным давлением, а тем, у кого оно повышено, следует проявить некоторую осторожность и не злоупотреблять такой ванной. Ванна с желтым раствором, напротив, понижает кровяное давление.
Она показана людям с повышенным давлением и требует осторожности от тех, у кого давление имеет склонность понижаться. Ванна с желтым раствором удаляет вредные отложения в стенках кровеносных сосудов, расширяет капилляры, способствует лечению атеросклероза.
Применяют и смешанные ванны: с белой эмульсией и с желтым раствором одновременно, они не имеют противопоказаний для людей, чье давление не превышает 180 мм ртутного столба. Скипидарные ванны просты в применении, их можно принимать на дому.
При нормальном кровяном давлении рекомендуется чередовать ту и другую ванну – с белой эмульсией и с желтым раствором, при нарушениях давления человек может приспособиться к наиболее подходящей для него разновидности ванн: выбрать одну, либо другую, либо смешанную ванну.
Курс лечения составляет от 10 до 30 ванн, ванны принимают не ежедневно, но 1 раз в 2 или 3 дня, в зависимости от самочувствия. Для принятия скипидарной ванны: нужно взять 100-120 миллилитров белой эмульсии, либо желтого раствора скипидара, либо в случае смешанной ванны по 50 миллилитров и того и другого и растворить в ванне с температурой воды 36° С; через 5 минут добавить горячей воды, чтобы температура достигла 39° С.
Продолжительность первой ванны – 10 минут, второй – 15 минут, затем с каждой последующей ванной прибавлять по 1 минуте, пока продолжительность ванны не дойдет до 20 минут.
Начиная с третьей ванны, на 12-й минуте температуру воды доводят до 40° С; начиная с пятой ванны, последние 4 минуты температуру держат на уровне 41° С, начиная с 12-й ванны температуру последние 4 минуты (но не более) держат на уровне 42° С.
Обновленными и омолодившимися выйдете вы из скипидарной ванны, с раскрывшимися капиллярами, с улучшением тока крови, с прекрасной способностью всех клеток организма получать питательные вещества, доставляемые с кровью, с хорошим обменом веществ, который прекрасно справляется с выводом вредных веществ из организма.
Вы заметите, что после скипидарной ванны проходят любые боли – обезболивающее действие этих ванн поистине великолепно.
Горчичные ванны
Улучшают кровообращение и раскрывают капилляры. С этой задачей хорошо справляется обычная сухая горчица. Будучи растворенной в ванне, она улучшает кровоток не только в прилегающих к коже сосудах, но и во всех внутренних органах.
Для полной горчичной ванны в ванну с теплой водой (35-37° С) добавляют 200-300 граммов сухой горчицы. Продолжительность ванны не более 10-15 минут. При сердечных заболеваниях такая ванна не рекомендуется, так как она может оказать чересчур сильное и тяжелое воздействие на сердце, что не является благоприятным.
Более щадящий вариант горчичных ванн – это ванны ручные и ножные. Такие ванны прекрасно тренируют сосуды, и не только рук и ног, но и всего тела – ведь даже воздействие на ограниченный участок тела оказывается достаточным, чтобы охватить все прочие части организма.
Для этих ванн берут 1-2 столовые ложки сухой горчицы, насыпают в матерчатый мешок и опускают в ведро с теплой водой, после чего мешок несколько раз отжимают. Руки погружают в ванну до локтей, ноги – до середины голени. Ножные ванны уменьшают кровенаполнение сосудов головного мозга и снижают внутричерепное давление, что положительно влияет при повышенном кровяном и внутричерепном давлении.
Ручные ванны полезны при легких формах сердечной недостаточности, стенокардии, при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Продолжительность ручных и ножных ванн 10-20 минут.
Здоровья вам на долгие годы..
Подпишитесь на бесплатное получение писем:
Конфиденциальность гарантированаСПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМОНА В ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМОНА В ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ
Наставления по уходу за кожей. Разрежьте лимон пополам и натирайте им локти – так смягчается грубая кожа, затем смойте сок лимона и намажьте локти растительным маслом.
Сделайте то же самое с коленями и шеей. Затем мягкими движениями вверх-вниз натрите соком кожу под подбородком. (Заботьтесь о коже всего тела одинаково.) После процедуры намажьте ее растительным маслом.
Если на теле нет прыщей, но кожа шелушится словно при перхоти – это признак себорейной экземы. Ее успешно лечат, накладывая на больные места на ночь компресс из свежих корок апельсина.
Лимонный сок незаменимое средство для лечения растрескиваний кожи на руках в холодное время: он делает кожу мягкой, а ногти – блестящими. Лимонным соком с успехом лечат обмороженные части тела. При дряблой коже лица хорошее действие оказывают маски: зимой – лимонные, летом – огуречные.
Для приготовления лимонной маски плод очистите, удалите из него зерна и вилкой разомните мякоть. Лицо намажьте жирным кремом, а сверху наложите тонкий слой ваты.
Лимонную маску равномерно распределите по вате. На места, где лимонная маска высыхает, добавляйте ее новую порцию. Через 10-15 минут вату с лимонной массой снимите и смажьте лицо жирным кремом.
После маски полезно похлопать по лицу ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Лимонная маска сужает поры, очищает и укрепляет кожу. Небезынтересно следующее: при лечении лимонным соком какой-либо внутренней болезни у пациента бесследно исчезают веснушки.
Мозоли. Перед сном распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти.
Лучше – срежьте горбушку лимона, которую и приложите к мозоли. Через 4-5 дней мозоль пройдет полностью. Эликсир молодости. Народные целители считают, что одно из условий сохранения молодости – прием каждый день натощак смеси из 1 чайной ложки лимонного сока, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки растительного масла.
Выжмите сок из 24 лимонов, пропустите через мясорубку 400 г чеснока, слейте все в банку с широким горлом, завяжите ее тряпочкой и оставьте настаиваться на 24 дня в темном прохладном месте. Принимайте 1 раз в день перед сном: 1 чайную ложку смеси, размешанной в 0,5 стакана воды.
По истечении 2 недель человек перестает чувствовать усталость, у него улучшается сон. Каждую весну собирайте листья одуванчика, крапивы, тысячелистника, подорожника и щавеля – всего не менее 0,5 кг (в свежем виде).
Хорошо вымойте их и на ночь залейте холодной водой так, чтобы травы были только покрыты. Утром листья выньте и отожмите, прибавьте в настой лимонного сока и меда, пейте целый день понемногу. Собирать травы в большом количестве не следует, так как сухие листья приносят меньше пользы.
Конфиденциальность гарантирована