Потеря интереса к сексу у мужчин — явление не всегда возрастное. Это может случиться и в 25. А бывает и так, что 60-летние дадут солидную фору молодым. Причин тому много. Одна из них — снижение полового влечения. Об этом мы и поговорим.
Либидо ≠ эрекция
Многие ошибочно предполагают, что снижение полового влечения и эректильная дисфункция — это одно и то же. На самом деле, либидо и эрекция — два разных понятия. Первое отражает уровень сексуального желания и влечения к интимной близости. А вот эрекция — это физиологическая реакция организма на сексуальное возбуждение, при которой происходит наполнение полового члена кровью.
У мужчины может быть нормальное либидо, но при этом проблемы с эрекцией, например, из-за сосудистых нарушений или других заболеваний. В то же время, при нормальной эректильной функции желание заниматься сексом может отсутствовать. В таких ситуациях мужчине не стоит принимать препараты для потенции, поскольку проблема (если она действительно есть) в другом.
Может ли низкое либидо быть нормой?
С понятием нормального или ненормального либидо — тоже не все так просто. На самом деле, низкий или высокий уровень сексуального желания — дело индивидуальное. Обращать внимание нужно на изменение, как правило, снижение либидо. Когда мужчине секс становится малоинтересным, хотя ранее такого не было, это указывает на проблему, которую можно и нужно решать. В противном случае за этим непременно последует ворох психологических нарушений, которые и без того усугубят ситуацию.
Если же у мужчины изначально не очень высокое либидо, и его это вполне устраивает, то никакой патологии в этом нет.
Гормоны, стресс, порно и другие причины снижения либидо
Причин, из-за которых снижается либидо, много. Но двумя самыми главными являются:
Снижение уровня тестостерона. После 35 лет концентрация тестостерона постепенно снижается. С этим связывают и возрастные изменения в интимной жизни мужчин. Однако гормональные изменения могут возникать и при различных нарушениях в эндокринной и других системах организма, что требует тщательной диагностики и при выявлении заболевания — лечения.
Стресс и кортизол. При продолжительном стрессе надпочечники выделяют кортизол. Избыточная продукция этого гормона подавляет синтез тестостерона. Кроме того, кортизол влияет на обмен веществ. Увеличение его продукции может привести к ожирению — еще одного фактора, снижающего либидо. В жировой ткани содержится фермент ароматаза, которая превращает мужские половые гормоны в женские. Поэтому при ожирении у мужчин также снижается тестостерон, а вместе с ним — половое влечение. Таким образом, кортизол совершает двойной удар по либидо.
Среди прочих факторов, негативно влияющих на сексуальное желание, можно выделить:
снижение функций щитовидной железы (гипотиреоз);
гиперпролактинемия — повышенный уровень гормона пролактина, который у мужчин регулирует половую сферу, в том числе и синтез тестостерона;
психические расстройства — тревожность, депрессия;
сахарный диабет и другие заболевания обмена веществ;
сердечно-сосудистые заболевания;
хроническое переутомление;
нехватка сна;
малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки.
Как поднять либидо
Здесь также все зависит от первопричины проблемы. Поэтому предварительная диагностика — один из важнейших условий успешной терапии.
Лечение сниженного либидо носит комплексный характер. Практикуют различные подходы:
лекарственную терапию;
пептидную терапию;
психотерапию;
изменение образа жизни.
Лекарства
Антидепрессанты применяются, если у мужчины диагностируется депрессия. Если снижение либидо сочетается с нарушением эрекции, в рамках комплексной терапии и при отсутствии противопоказаний врач может назначить ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (например, Виагра, Сиалис и другие).
Если у мужчины недостает тестостерона, то в таком случае могут назначить заместительную гормональную терапию в виде синтетического тестостерона. Существуют разные формы его введения: гели, инъекции, таблетки и капсулы.
Пептидная терапия
Отдельного внимания в лечении сниженного либидо заслуживает пептидная терапия. Это методика, основанная на применении биологически активных веществ — главным образом, пептидов и нуклеопротеидов.
При снижении либидо на фоне вызванного стрессом гормонального дисбаланса может использоваться комплекс из двух цитаминов — биорегулятора семенников Тесталамин Классик и биорегулятора надпочечников Супренамин Классик.
Тесталамин Классик представляет способствует прицельному восстановлению функции клеток Лейдига, где синтезируется тестостерон, так и клеток семенных канальцев, в которых производится «армия» сперматозоидов. Его успешно применяют при:
эректильной дисфункции;
снижении либидо;
мужском климаксе;
последствиях травм яичек;
бесплодии;
других нарушениях мужской интимной сферы.
Тесталамин Классик нормализует функцию мужских половых желез, что, в частности, способствуют восстановлению уровня либидо.
Профилактика заболевания
Застраховаться от врожденной формы заболевания, к сожалению, невозможно. Однако в подростковом и взрослом возрасте, чтобы предотвратить возникновение гипогонадизма рекомендуется вакцинироваться, полноценно питаться, заниматься физической активностью и своевременно обращаться к квалифицированным специалистам за помощью. Соблюдая все рекомендации, можно поддерживать нормальный уровень тестостерона, и это будет способствовать не только физическому благополучию, но и высокому качеству жизни.
Психотерапия
Это один из базовых методов лечения, в частности, когда «бушует» кортизол. Нужно непременно понять истинные причины продолжительных стрессов, переживаний и тревог.
Эффективными считаются когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, а также посещения специалиста парами. Следует отметить, что мужчины достаточно редко обращаются за психотерапевтической помощью. В такой ситуации к врачу стоит обратиться женщине и посоветоваться со специалистом, как убедить мужчину сделать шаг в направлении психотерапии.
Изменение образа жизни
Это можно считать обязательным условием, в том числе и для мужчин, которые пока не испытывают проблем с либидо. Здоровый образ жизни предусматривает:
сбалансированное питание (при этом важно не переедать и следить за калориями, чтобы не набирать лишний вес);
здоровый сон (минимум 6 часов в сутки);
регулярные физические нагрузки (минимум 150 минут в неделю, как советует Всемирная организация здравоохранения);
отказ от вредных привычек и частого просмотра порнографического контента.
Откровенный разговор с партнером
Открытый диалог с партнером — ключевой шаг к решению этой проблемы, вне зависимости от того, посещает ли пара психолога. Вместе можно преодолеть трудности, восстановить близость и взаимопонимание. Исследования показывают, что в большинстве случаев снижение либидо — это временное, ситуативное явление. Если проблеме уделить должное внимание, шансы на восстановление либидо более чем велики.
Конец.
Всем удачи!
