Получите план действий по самостоятельному восстановлению суставов в домашних условиях без медикаментов и хирургического вмешательства, который поможет вернуться к полноценной жизни.

Что вы узнаете?

• Приемы определения проблем с суставами.
• Способы избавления от боли в коленях и локтях.
• Методы возвращения подвижности суставов.
• Информацию о снижении износа суставов.
• Преимущества методики доктора Шишонина.

Информация из вебинара «Как восстановить суставы без уколов и операций», поможет:

1. Улучшить кровообращение и приток питательных веществ.
2. Отказаться от лекарственных препаратов.
3. Убрать боль в суставах и вернуть прежнюю подвижность.
4. Остановить процесс развития заболевания и обратить его вспять.
5. Вернуть силы, чтобы полноценно жить

Посетить вебинар бесплатно: https://ihclick.ru/?idp=1599&o=318961&p=319172&erid=2VtzqxNuH8E

Вы узнаете, как избавиться от остеохондроза, гипертонии, шума в ушах, головных болей, панических атак и вернутся к нормальной жизни без повышенного давления.

Примите участие в бесплатном вебинаре и узнайте, как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье.

Что вы узнаете?

• Как нормализовать артериальное давление.
• Причины возникновения остеохондроза.
• Каким образом распознать симптомы болезни.
• Какие правила применения методики доктора Шишонина.
• Как избавиться от боли в шее, спине и пояснице.

На встрече вы познакомитесь с методикой доктора Шишонина. Методика основана на научных исследованиях, многолетнем опыте работы и направлена на восстановление и оздоровление органов и систем жизнедеятельности. Она не имеет противопоказаний, побочных эффектов и подходит для людей любого возраста и состояния здоровья.

Участвовать в вебинаре бесплатно

Жми на ссылку: https://ihclick.ru/?idp=1599&o=319334&p=319172&erid=2VtzqxUqEFc

Приходите на бесплатный вебинар и узнайте план действий и 4 основных принципа, которым надо следовать, если хотите избежать инфарктов, инсультов и жить полной жизнью.

Что вы узнаете?

• Как понять причины сердечно-сосудистых заболеваний.
• Каким образом распознать симптомы болезни.
• Каким образом контролировать факторы риска.
• Как сохранить здоровье сердца и сосудов.
• В чем ценность холестерина.

О вебинаре

В каждой стране мира остро стоит проблема сердечно-сосудистых заболеваний, ведь они являются одной из главных причин смертности. Инфаркты, инсульты, гипертония, атеросклероз — эти и другие заболевания могут привести к инвалидности и даже смерти.

Если вы заботитесь о своем здоровье и мечтаете продлить активное долголетие, то стоит посмотреть этот вебинар. На нем ученый, терапевт и кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказывает об основных принципах, которые нужно соблюдать, если хотите предотвратить инсульт и избежать инфаркта.

На вебинаре вы узнаете, как активировать защитные силы организма и запустить процесс восстановления сердечной мышцы в полном объеме. Участники познакомятся с методикой доктора Шишонина и получат ответы на волнующие вопросы. Вебинар будет полезен как для тех, кто уже столкнулся с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так и для тех, кто хочет предотвратить их развитие.

В программе вебинара «Как предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы»:

1. Главная особенность сердечно-сосудистой системы.
2. Что провоцирует рост бляшек и как избежать этого за счет организации правильного питания.
3. Признаки, что пора задуматься о здоровье сердца.
4. Основные причины сердечно-сосудистых болезней.
5. В каком случае тромб представляет опасность для здоровья.

Вы поймете, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, какие факторы риска существуют, как их контролировать и сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы.

Александр Шишонин Российский ученый, терапевт, кандидат медицинских наук. Руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина».

Как получить вебинар бесплатно?

Переходите по ссылке, знакомьтесь:

https://ihclick.ru/?idp=268582&o=319433&p=319172&erid=2VtzqxXoCpJ

Александр Шишонин Российский ученый, терапевт, кандидат медицинских наук. Руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина».

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора.

• 9 уроков
• Видеоуроки

Вы получите методику самостоятельного восстановления сердца и сосудов в домашних условиях без применения медикаментов, разработанную кандидатом медицинских наук Александром Шишониным.

Что вы узнаете?

• Причины возникновения болезней сердца и сосудов.
• Способы распознать симптомы заболеваний.
• Методы предотвращения инфаркта и инсульта.
• Перечень действий при реабилитации.
• Как организовать здоровый образ жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире (по данным «Всемирной организации здравоохранения»). Проблемой сердечно-сосудистых заболеваний занимаются лучшие ученые мира и во многом преуспели в своих исследованиях. На этом курсе вы узнаете о современных подходах к лечению и профилактике болезней сердца и сосудов и о том, как предотвратить инсульт и инфаркт. Автор курса — ученый, терапевт и кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

В курсе обобщен опыт профилактики и реабилитации сердечно-сосудистых заболеваний, накопленных за 20-летнюю клиническую практику доктора Шишонина. Программа предназначена для врачей-реабилитологов, неврологов, терапевтов, кардиологов и других специалистов, работающих с пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А еще курс будет полезен для неспециалистов, которые хотят узнать, как сохранить здоровье и активное долголетие без таблеток и медицинского вмешательства.

Краткая программа курса «Спасаем сердце и сосуды»:

1. Почему сердце — важнейший орган в организме человека. Основные признаки инсульта.
2. Восстановление после инфаркта. Когда начинать реабилитацию.
3. Как разобраться в результатах ЭКГ, чтобы понять, в каком состоянии наше сердце.
4. Питание и профилактика аритмии, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
5. Стратегия управления стрессом.

Результатом применения методики станет нормализация давления, улучшение кровообращения, снижение угрозы развития сердечно-сосудистых заболеваний. У вас пропадет чувство тревоги, и вернется интерес к активной жизни.

Узнать о курсе подробнее можно, перейдя по ссылке:

https://ihclick.ru/?idp=268582&o=319021&p=319172&erid=2VtzqxRsFgv

Из этого видео вы узнаете 8 важных пунктов для улучшения памяти от старческого слабоумия и болезни Альтцгеймера.

Подпишись бесплатно на мой блог: forms.sendpulse.com/ee5cffe252

Базовая или минимальная потребность жидкости  — это 30 мл на 1 кг массы тела в сутки.

Если при увеличении водного режима вы замечаете, что у вас отекают ноги, лицо, опухли веки, это значит, что ваши почки не справляются, и воды надо пить меньше. А если стали чаще ходить в туалет — не пугайтесь, через две недели все должно прийти в норму.

Есть очень простой способ узнать, достаточно ли вы пьете воды, пишет издание 

Тест натяжения кожи

С помощью теста натяжения кожи или теста «тургор кожи» вы можете за считанные секунды проверить, достаточно ли вы пьете жидкости или нет. 

Тест проводится очень просто — поверните руку тыльной стороной вверх, двумя пальцами другой руки захватите кожу на внешней стороне кисти  руки между указательным и средним пальцем, оттяните и отпустите ее.

Если в организме недостаточно жидкости, вы увидите морщинку на коже — заметную складку, которая сохранится на секунду, а потом сгладится. Если вы пьете достаточное количество воды — она исчезнет сразу.

В издании говорится, что упругость кожи зависит от содержания жидкости в клетках. Если организму не хватает жидкости, кожа становится дряблой и сухой.

О ранних признаках обезвоживания кроме жажды могут рассказать также такие симптомы:

• головокружение;
• нетипичная усталость;
• ощущение сухости во рту, на губах и в глазах;
• темно-желтая моча;
• мочеиспускание реже четырех раз в день.

Симптомы, говорящие о критичной нехватке жидкости, иногда долго остаются незамеченными, но при этом могут быстро прогрессировать и приводить к осложнениям.

В избытке потребляемой жидкости, в том числе в жару, нет ничего хорошего, особенно для страдающих патологиями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Подпишись бесплатно на мой блог: forms.sendpulse.com/ee5cffe252

Несколько советов от врача:

1. Самое главное – не курить! Если говорить о развитии сердечно-сосудистых заболеваний, этот фактор риска стоит на первом месте после генетической предрасположенности.

2. Артериальное давление должно быть не выше 130 на 80 мм рт. Ст. Если выше (даже когда «поволновались») – обратитесь к врачу.

3. Объем талии у женщин не должен превышать 80 см, а у мужчин -94 см.

4. Уровень глюкозы натощак должен быть не ниже 5,5 миллимоль на 1 литр.

5. Норма холестерина в крови – не более 5,5 миллимоль на 1 литр.

6. Следите за питанием, в приоритете овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые злаки, оливковое масло (так называемый средиземноморский рацион).

Рекомендации:

СПИТЕ СКОЛЬКО ВОЗМОЖНО

Каждый лишний час сна на 33% снижал у участников недавнего эксперимента риск так называемого кальциноза коронарной артерии: отложение солей, которое может привести к настоящему окаменению сосуда. Кроме того, когда вы спите, вы не едите, а особый гормон разгоняет обмен веществ. В наш век это легче порекомендовать, чем сделать самому. Но попробуйте: возьмите приятную книгу, послушайте тихую музыку, расслабьтесь. Может быть, и получится уснуть до 11? Хотя бы зимой, пока темно.

НАЛЕЧЬ НА КРАСНОЕ

Речь не о вине. Клубника, малина, клюква, арбуз, гранат, томаты, красный перец, красный виноград – вот о чем речь.

Эти и другие ярко-красные ягоды, овощи и фрукты содержат ликопин – вещество, которое и придает им красный цвет, и флавоноиды –активные растительные вещества – антиоксиданты, замедляющие старение клеток.

ПОЛЕЗНО И ПРИЯТНО

Черный шоколад и красное вино! Исследования показывают, что эти на первый взгляд не самые полезные продукты могут отложить визит к кардиологу. На Западе даже стали делать особые батончики – красное вино в черном шоколаде. Стоит ли напоминать, что оба продукта нужно употреблять умеренно? Не больше двух стаканов вина в день и четырех долек черного шоколада. А еще полезно кофе: не больше 5 эспрессо в день.

ГУЛЯЙТЕ ПО ДОМУ

Мы в большинстве своем очень мало двигаемся. Возьмите за правило ходить из угла в угол во время телефонного разговора, регулярно прохаживаться по коридору на работе, шагать на месте перед телевизором. Сердце скажет спасибо.

ТАНЦУЙТЕ

Самый эффективный способ – танцевать и улыбаться. Кардиолог из медицинского центра Нью-Йоркского университета Соха Икбал согласен с этим. «В танце сочетаются мышечная аэробная нагрузки и умственное напряжение для повторения фигур и поддержания баланса. Это именно то, «что доктор прописал».

НЕОЖИДАННО!

Черный чай полезен для сердца. Недавнее исследование показало, что регулярные чаепития снижают риск сердечных заболеваний. Врачи, конечно, не ждут, когда у чаевника наступит инфаркт по сравнению с кофеманом. Просто есть комплекс анализов крови, который дает представление о существующих рисках. Так что не отказывайте себе в удовольствии сделать «чайный перерыв».

Подпишись бесплатно на мой блог: forms.sendpulse.com/ee5cffe252

Холестерин — это жирный спирт, 80% этого вещества вырабатывает сам организм, и лишь 20% поступает извне. 1/5 часть холестерина мы съедаем вместе с продуктами животного происхождения, маслом, яйцами сыром и мясом.

Не верьте хитрым маркетологам, в растительном масле нет холестерина не благодаря производителю, а просто, так задумано природой.

Для перемещения по организму, холестерин создает соединения с белками транспортерами, липопротеины.

Плохой холестерин — это липопротеины низкой плотности, они перемещают холестерин из клеток печени к другим клеткам организма. Избыток вещества, приводит к сердечным проблемам.

Хороший холестерин – это липопротеин высокой плотности, такой несет холестерин от клеток назад в печень. Там он распадается и покидает организм в виде отходов. Так что дело не столько в количестве холестерина, сколько в его качестве. На один хороший, должно быть не больше трёх плохих.

В нашем организме за производство холестерина отвечают, печень, почки и надпочечники, а также кишечник.

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИНГИПОДИНАМИЯ

Чем меньше движения, тем больше холестерина отложится на стенках сосудов, а значит, органы пострадают от недостатка полезных веществ, в том числе сердце.

Секретный прием. Больше двигайтесь, физическая активность тренирует сердечную мышцу и поддерживает упругость сосудов.ТРАНСЖИРЫ

Трансжиры – это продукты гидрогенизации растительных масел. Трансжиры содержатся в фабричной выпечке и спредах. Так что безобидное, казалось бы, печенье к чаю на самом деле удар по сердцу и сосудам.

Секретный приём. Составляйте меню правильно, ешьте овощи, фрукты, рыбу, фисташки и горький шоколад. Они повышают уровень хорошего холестерина и выводят из организма плохой.АЛКОГОЛЬ

Неумеренное употребление спиртных напитков поражает печень, а именно от здоровья этого органа зависит, как организм справляется с избытком холестерина.

Секретный прием. Откажитесь от спиртного, пейте зеленый чай. Он снижает количество плохого холестерина и препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

Холестерин действительно очень опасен, но мирно жить с ним все-таки можно. Главное, держать его под контролем.

КАК ПРОВЕРИТЬ ХОЛЕСТЕРИН

Даже не пытайтесь измерить уровень холестерина на глазок, наша комплекция может только намекнуть нам на проблему.

Сейчас следить за уровнем холестерина можно даже в домашних условиях. Специальные электрохимические анализаторы стоят около 4000 рублей. Нужно уколоть палец, нанести каплю крови на тест полоску и вставить ее в прибор. Результат анализа появится уже через 2 минуты.

До 50 лет верхним порогом считается 7 ммоль холестерина на литр крови. После 50 у мужчин уровень холестерина снижается, а вот у женщин продолжает расти.

Подпишитесь бесплатно на бой блог: forms.sendpulse.com/ee5cffe252

Каждая женщина с лишним весом в любом возрасте мечтает иметь красивый подтянутый животик без большого труда, без таблеток и без физкультуры . Теперь мечта в ваших руках. Книга Г. Н. Гроссманн очень проста в понимании и в выполнении.

• Вы будете научены способам,  как активировать жировые прослойки на животе для их сгорания и ухода.
• Вместе с самой Галиной Николаевной проведёте тренинги для активации своих жировых отложений, чтобы ткани стали подтянуты, а кожа была гладкой и ровной.
• Будете обучены приготовлению простых и оригинальных средств для ухода за своим животиком прямо у себя дома.
• В книге также вам будут даны знания, по каким причинам появляется и растёт живот, как уберечься от этого.

Получить книгу бесплатно можно http://1000000kg.ru/biolifting/?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

И ещё о похудении:

«6 шагов оздоровительного похудения»

Получить бесплатно, указав свои данные: http://hudeem-99.com/6step/?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

«Снизить вес без диет»

Получить бесплатно:

http://bezdiet.hudeem-99.com?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

«Нормализация сахара в крови»

Получить бесплатно: https://hudeem-99.com/normal/?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

«получите медитации, настраивающие на похудание»

Получить бесплатно: https://hudeem-99.com/21-med/?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

«Маленький желудок»

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО
15-минутное видео, ускоряющее сжигание жира: http://100000kg.ru/seans/?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015

«Избавление от сладкомании»

Благодаря видео-сеансу Вы просто перестанете замечать сладкое и в магазинах, и дома

http://25min.hudeem-99.com?utm_medium=affiliate&utm_source=vlad5015