ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

Некоторые продукты питания способны активировать работу омолаживающих генов, утверждают исследователи.

Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.

По мнению медика, важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания. Некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.

Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40. Правильное питание позволяет генам омоложения работать даже в том возрасте, когда они обычно отключаются.

Важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания Важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания

10 продуктов, регулярное употребление которых позволяет переформатировать свой организм, победить свое генетическое наследие и бросить вызов старению.

Черный шоколад

Речь идет о шоколаде с максимально высоким содержанием какао. В какао содержится процианидин-б2 — антиоксидант, который обладает феноменальными способностями по защите организма от различных инфекций. В первую очередь, это вещество полезно для кожи. Поэтому какао — попросту необходимо для женщин, которые хотят сохранить свежесть кожи до глубокой старости.

Лосось

Перриконе разделяет точку зрения большинства диетологов о том, что лосось и другие виды рыб, обитающих в холодных водах, нужно употреблять в пищу регулярно.

Такая рыба содержит жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, а также является источником белков, необходимых организму для строения тканей. Все эти три элемента являются ключевыми для омоложения организма, поскольку их наличие в рационе всячески помогает активировать гены, омолаживающие организм, утверждает Перриконе.

Корица

Эта пряность не только придает изящный привкус некоторым блюдам и напиткам, но является уникальным средством продления жизни. Корица регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и повышает концентрацию внимания.

Перриконе также утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в корице, способны снижать риск возникновения меланомы. Фактически, корица способна играть в организме ту же роль, что и водяной кресс – выступать “включателем” некоторых генов, активно поддерживающих работу иммунной системы.

Водяной кресс

У нас этот овощ водяного происхождения также называют жерухой. И опять таки — все дело в антиоксидантах, которые повышают способность иммунной системы бороться с инфекциями и вредными веществами, окисляют свободные радикалы, являющиеся главными агентами старения в организме.

Помимо этого водяной овощ является натуральным диуретиком — мочегонным средством, способным выводить из организма вредные соли, защищающим почки, печень и снижающим нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

По утверждению Перриконе, регулярное употребление водяного кресса активирует в организме некоторые гены, вырабатывающие важнейшие для иммунной системы вещества.

Грибы

В большинстве современных диет грибы отсутствуют как класс. Считается, что это тяжелые для усвоения продукты, не обладающие особо ценными питательными свойствами.

Однако, в последние годы исследования все чаще показывают, что некоторые виды грибов оказывают полезное воздействие на иммунную систему, улучшают метаболизм и укрепляют печень, подчеркивает Перриконе.

В частности, грибы шиитаке содержат множество полезных антиоксидантов. Популярные лисички богаты селеном, который чрезвычайно полезен для почек и мочеполовой системы. Кроме того, большинство видов грибов богаты витамином  D, поэтому полезны для людей, которые редко бывают на солнце.

Семена шалфея

Шалфей считается целебным растением уже несколько тысяч лет, однако медики чаще всего относятся к нему пренебрежительно, как и к большинству других средств «народной медицины».

Перриконе утверждает, что это не верно, но сам вносит коррективы в традиционное отношение к шалфею, предлагая регулярно употреблять в пищу не саму траву, а ее семена.

Они богаты жирными кислотами омега-3, буквально включающими гены омоложения в организме. Кроме того, в этих семенах высокая концентрация витамина Е и кальция, который необходим для строения костных тканей.

Зеленый чай

Зеленые сорта чая в обилии содержат катехины — природные антиоксиданты, которые предотвращают старение и способствуют похудению, замедляя усвоение в организме избыточных жиров.

Согласно этому исследованию, регулярное употребление зеленого чая ускоряет сжигание жира в организме на 15-20%. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай является серьезным «включателем» для генов, способных защищать организм от рака.

Например, рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.

Красное вино

Единственный из алкогольных напитков, который рекомендован к регулярному употреблению. Все дело в ресвератроле — активном ферменте, который замедляет отложение жиров в организме, блокируя рецепторы жировых клеток.

Помимо этого, ресвератрол, согласно некоторым недавним исследованиям, способен предотвращать многие заболевания сердечно-сосудистой системы и даже рак.

Имбирь

Один из ключевых элементов в борьбе с ожирением. Имбирь содержит эфирные масла, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают пищеварение.

За счет этого организм тратит больше энергии и сжигает жировые клетки. Также, некоторые исследования показывают, что регулярное употребление имбиря улучшает состояние кожи.

А согласно этому исследованию, двух граммов имбиря в день достаточно, чтобы на 20% понизить уровень сахара в крови. Иными словами, имбирь помогает противостоять диабету.

Грейпфрут

Польза грейпфрутов давно доказана и не подлежит сомнению. Новые исследования лишь дополняют прежде полученные данные и показывают, что грейпфрут даже недооценен. Его сильно не только и не столько в высоком содержании витамина С, сколько в способности регулировать уровень инсулина в крови. А горькие перепонки, которые многие выбрасывают, на самом деле нужно есть вместе с мякотью — именно в них содержится нарингин — антиоксидант, способствующий сжиганию жира в организме и выводу лишней желчи.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАСТОЯЩЕЕ ВИНО

Этикетка.

Первым делом необходимо обратить внимание на этикетку. Качество печати должно быть высокое (без каких-либо нечеткостей), ведь это визитная карточка вина, то, на что покупатель сразу обращает внимание.

Она должна содержать информацию о стране производителя, составе вина, а также о дате производства. На этикетке не должно быть каких-либо разводов от клея, всё должно быть сделано аккуратно.

Печать.

Запомните, что на оригинальных винах, дата печатается отдельно, а не вместе со всей информацией. • Форма тары. В некоторых случаях форма тары поможет вам в выборе вина.

Не все вина выпускают в похожих тарах. Большинство производителей стараются защитить свой товар от массового клонирования. И поэтому они часто используют асимметрию или вовсе изменяют форму тары.

Для того, чтобы узнать особенности внешнего вида того или иного вина, вам необходимо будет посетить официальный сайт производителя.

СОДЕРЖИМОЕ

• Осадок.

Перед тем как открыть бутылку, направьте на нее свет и резко переверните горлышком вниз. Если вы заметили большое количество осадков, то это должно вас насторожить.

В дорогих и качественных винах осадок допускается (после активного взбалтывания он быстро опускается на дно), но он явно не должен покрывать все дно бутылки.

• Пробка.

После откупоривания бутылки пробка не должна плохо пахнуть и разваливаться (крошиться). Если вы такое наблюдаете, то, как правило, это признак неправильного хранения или испорченного вина.

• Пена.

Все, что необходимо – это налить немного вина в бокал. Если вы заметили, что пена собралась на середине бокала и быстро исчезла, то все хорошо – вам удалось выбрать хорошее вино. Но если пена собирается на краях бокала, то вам стоит задуматься над качеством спиртного.

• Тест глицерином.

Добавьте пару капель глицерина в вино. Если глицерин опустился на дно, при этом не изменив цвета – вино натуральное. А если он приобрел красноватый или желтый окрас, то в руках у вас находится не что иное, как подделка.

• Тест содой. При добавлении щепотки соды в натуральное вино ничего не произойдет.

Вы можете подписаться на бесплатное получение писем. Здесь:

Ваше имя

Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

Книга «Биолифтинг живота»

Книга «Биолифтинг живота»                                                       Книга Биолифтинг Живота

 

Что Вы узнаете из книги:

  • 5 самых эффективных упражнений для стройного животика (без физических нагрузок);
  • Естественные места для откладывания жира у человека;
  • Рецепты масел, способствующие сжиганию жира;
  • Что такое биолифтинг живота. И почему этот метод действительно избавляет от жира на животе?;
  • Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с похудением

Автор — Галина Гроссман

доктор биологических наук, автор уникальных методик похудения и омоложения, основатель Центра Биологии и Экологии

Ссылка на подписку:

Ваше имя
Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz


  И ещё о похудении

Идеальная фигура (похудение)

  • НОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ, ДАЮЩИЙ
    ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
  • МИНУС 4-5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ, БЕЗ ТАБЛЕТОК,
    ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И ВРАЧЕЙ!
  • САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ НОВИНКА В ОБЛАСТИ ПОХУДЕНИЯ

Перейдите по ссылке:

 Видеосеанс, как за 25 минут ускорить  сжигание жира (бесплатно)

Автор: доктор Галина Гроссманн 

Действительно рабочий продукт, который меняет жизни людей, делая их здоровыми, стройными и счастливыми! Наши клиенты в восторге от курса похудания. У них меняется внешность, улучшается самочувствие.

Много случаев, когда уходят пред диабетические признаки, возвращается спокойный сон, уходит необходимость операций. И серьезно меняется образ жизни. Когда перестают болеть суставы — начинают гулять. Когда подтягивается тело — начинают ходить на пляж и в театр.

Когда уходят неприятные запахи от тела — перестают стесняться видеться с друзьями, заниматься спортом. Продлевается жизнь, как от непосредственно улучшений здоровья, так и от того, что наши клиенты начинают чувствовать себя молодыми, нужными, востребованными, значительными.

Практически у всех черты лица становятся более тонкими, кожа более упругой, появляется детское обаяние. У некоторых седеющие волосы возвращают свой цвет, возобновляются месячные, кто не мог забеременеть — беременеют,  в жизни случаются повышения по работе.

Если у вас есть проблемы с лишним весом, вы эту проблему можете решить здесь, подписавшись

Ваше имя
Email

Повторите email



Рассылка на платформе OnWiz

 

Партнерская программа Гроссманн Центра (Худеем)

Наши партнёры заработали с нами уже БОЛЕЕ 40 976 509 РУБЛЕЙ!

Зарабатывайте с нами до нескольких сотен тысяч рублей в месяц,
как и 13388 наших партнеров в Рунете

Работая с нашей партнеркой, вы получаете:

40% от нашего оборота

Выплаты 2 раза в месяц: 15го и 30го числа каждого месяца

1960-3920 руб. доход с продажи

Про нас

Мы продаём уникальные курсы оздоровительного похудания доктора Г.Н. Гроссманн.

Похудание по биокомпенсационному методу Г.Н. Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно-омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений.

С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём с темпом от 8 до 15 кг за 4 недели (мужчины — до 17 кг).

Метод похудания Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ный результат.

Как это работает?

Зарегистрировавшись в партнерской программе, вы получаете уникальную партнерскую ссылку.

При переходе клиентом по данной ссылке, он попадет на нашу страницу и в этот момент в системе Джастклик он закрепится за вами.

И с каждого заказа этим клиентом, вы  ВСЕГДА  будете получать комиссионные со всех заказов этого клиента (40% от стоимости заказа).

Как начать зарабатывать с нами за 30 минут:

1. Зарегистрируйтесь в партнерской программе «Худеем99»по этой ссылке:

http://shop.hudeem-99.ru/aff/free/-1/vlad5015/

2. Возьмите рекламные материалы и вашу собственную реферальную ссылку, созданную на базе сервиса Justclick из личного кабинета ;

3. Вы настраиваете любые виды рекламы, которыми Вы владеете: платные, бесплатные, размещаете партнерскую ссылку на собственных ресурсах, страницах, блогах, сайтах; отправляете рассылку и т.п.;

4. Каждый человек, прошедшей по Вашей уникальной ссылке, прикрепляется к Вам двумя способами: при помощи cookies, плюс его Email закрепляется за Вами;

5. Когда подписчики, закрепленные за Вами, покупают, Вы получаете 40% от продажи любых наших курсов;

6. Далее работу с клиентами мы берем на себя, а Вы получаете свою комиссию, даже если клиент, перешедший по вашей ссылке, купил что-то не сразу, а в течение года или двух после перехода по вашей реферальной ссылке;

7. Вы видите, сколько человек прошло по Вашей уникальной ссылке, сколько из них купило, и каково Ваше суммарное отчисление;

8. 15-го и 30-го числа каждого месяца вы получаете выплаты на ваш электронный кошелёк Яндекс.Деньги или Webmoney.

Ссылка для регистрации:   http://shop.hudeem-99.ru/aff/free/-1/vlad5015/

Грибок на ногах. Лечение грибка

Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье я опишу несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами.

Грибок ногтей — это инфекционное заболевание, которое очень легко передаётся от человека к человеку. Способов передачи грибка множество — это общая обувь (например домашняя, которую используют гости), места общего пользования, такие как душевые, бассейн, спортзал, бани и т. д. Заметить поражённый грибком ноготь можно не сразу.

А заметив, зачастую, просто не обращают внимание на грибок, пока он не напомнит о себе зудом или потерей ногтя. Очень важно помнить, что кроме необычайной живучести в окружающей среде грибок ногтей быстро развивает невосприимчивость к веществам, входящим в основные противогрибковые препараты.

То есть, если грибок был не долечен, или произошло повторное инфицирование, например через старую обувь, то лечение прошлым препаратом уже не будет столь эффективно.

Нужно подбирать препарат с принципиально иным механизмом действия, например инновационную сыворотку Микозан на основе фильтрата фермента ржи, которая обладает высокой противогрибковой активностью и при этом не формирует привыкание у грибка.

Эта сыворотка разрушает грибок в глубоких слоях ногтя, тем самым уменьшая риск рецидивов. А между тем, чем быстрее инфицированный грибком человек начнёт его лечить, тем легче от него избавиться.

Те, кто болел грибком ногтей и ходил в больницу, знают, что врач назначит дорогую мазь, которую нужно будет применять несколько недель или месяцев, а потом назначит другую, если первая не помогла.

Можно лечиться конечно и так. А можно и помочь этим мазям, а то и вовсе заменить их применением рецептов народной медицины. Тем более, что вреда от них точно не будет. Лечение грибка ногтей народными средствами — Смешайте 10 г прополиса и 100 г спирта.

Сделайте ванночку для ног в насыщенном растворе марганцовки, затем вытрите ноги и постарайтесь (насколько это возможно) набить под ногти смесь прополиса и спирта, а затем завяжите пальцы бинтом.

Такую повязку следует менять через день. Обычно хватает 3 процедур, чтобы грибок вас покинул. — В 1 литре 9% уксуса надо настоять 1 пачку аптечного сухого чистотела. Чем дольше настаивается, тем лучше (можно и месяцами держать её наготове).

Затем процедить и добавить 3 — 5 ст ложек соли. На ночь, помыв ноги, налейте в ванночку этого настоя и опустите туда ноги на 5 минут. Затем высушите ноги (не вытирать) и ложитесь спать.

Сначала пропадёт межпальцевый грибок, а затем и ногтевой. Для усиления эффекта можно делать такие ванночки дважды в день. — Ногтевой грибок на руках можно вылечить за неделю делая такие процедуры на ночь: намыльте ноготь дегтярным мылом, опустите его в поваренную соль и завяжите бинтом на всю ночь.

— Распарьте ногу на ночь, помните ножом лист золотого уса, чтобы было больше сока и оберните этим листом ноготь. Затем оберните целлофаном и сверху бинтом. Утром ноготь станет мягким и его легко можно будет состричь, а оголённое место намажьте аптечным дёгтем и забинтуйте.

Вскоре отрастёт здоровый ноготь. — Измельчить сушеную траву чистотела и смешать с йодинолом (продаётся в аптеке), нанести на поражённый грибком ноготь, закрыть целлофаном, затем бинтом на ночь. Обычно хватает 3 — 5 таких процедур, чтобы больной ноготь оторвался. —

Смазывайте соком индийского лука (птицемлечника) поражённые ногти или межпальцевый грибок. Положительное действие скажется не сразу — требуется длительное применение, но эффект потрясающий. — Распарьте ноготь и оберните его ваткой, смоченной в перекиси водорода. Делайте так дважды в день. Через 4 — 5 дней ноготь размякнет и его можно будет срезать.

Здесь можно подписаться на бесплатное получение писем на вашу электронную почту:

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Ложка сахара в шампунь — Потрясающий эффект

Красивые, ухоженные волосы – мечта любой женщины, и в достижении цели она не остановится ни перед чем. Согласитесь, хотя бы раз в жизни каждая из нас покупала «волшебную» маску с неизвестным составом и сомнительной эффективностью.

Но зачем тратить колоссальные средства на косметику, если все необходимое для роста, здоровья и красоты волос есть у нас дома, буквально на каждой кухне?

Если вы уже активно используете дорогие скрабы для кожи головы, попробуйте в качестве эксперимента добавить в свой любимый шампунь немного сахара. Вы удивитесь, но эффект будет ничуть не хуже так называемого «салонного»!
Все дело в том, что эти более чем доступные продукты мягко и деликатно удаляют отмершие частички кожи, благодаря массажному эффекту стимулируют волосяные луковицы и придают волосам дополнительный объем за счет более эффективного очищения.
Кстати, именно сахар – «секретный» ингредиенты в составе самых дорогих шампуней и скрабов для ухода за волосами и кожей головы. И это неудивительно – он гарантирует потрясающий результат!
Здесь вы можете подписаться на бесплатное получение писем на тему «Медицина, здоровье, красота»:

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Как избавится от пяточной шпоры?

Каждый десятый человек, обращающийся к ортопеду, приходит с жалобой на сильную боль в пятке. С годами число больных растёт. А после 75 лет болезнь «пришпоривает» уже 85% людей

Шип может вырастать в длину до 1,5 см. Его легко прощупать, просто надавив на пятку. Но сила боли зависит не от размера остеофита, а от его расположения. Чем ближе нервные окончания, тем больше беспокойств он доставляет.

И ещё важен «стаж» заболевания. Причём, если поначалу боли, обычно возникающие в начале движения, отступают, стоит человеку немножко расходиться, то впоследствии боль от нагрузки лишь усиливается. Наконец, пятка начинает болеть и в полном покое.

Необходима лечебная физкультура. Вот некоторые упражнения.

№ 1. Встать у стены, больную ногу поставить за здоровую и, упершись руками о стену, приседать, пока не возникнет ощущение натяжения в икрах. Пятки от пола не отрывать.

№ 2. Положить на пол два увесистых книжных тома. Встать на книги так, чтобы пятки свисали. Покачаться вверх-вниз.

№ 3. Собирать пальцами ног разбросанные по полу мелкие предметы.

№ 4. Катать бутылку стопой. Если наполнить бутылку водой из холодильника, это даст ещё и обезболивающий эффект

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ

Брусок самого тёмного хозяйственного мыла натереть на мелкой тёрке и растопить на водяной бане. Массу выложить на бинт. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Замотать шерстяным шарфом. Делать ежедневно, пока не станет легче.

Пол пачки крупной соли нагреть в духовке. Переложить в полотняный мешочек и прикладывать к пятке, пока соль не остынет.

Распарив ногу, обкладывать пятку лепёшками из глины (или из мёда и соли). Можно делать компрессы из медицинской желчи. По 20 минут ежедневно, до улучшения.

Если в течение месяца улучшения не наступило, обязательно обратиться к врачу.

Подпишись на бесплатное получение писем на ваш электронную почту:

 

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

КАК УДАЛИТЬ НАТОПТЫШИ НА НОГАХ

 

Йогурт и уксус — их свойства ускоряют восстановление кожи, защищая ее от грибков.

Попробуйте его прямо сегодня!

Средство из йогурта и уксуса, чтобы смягчить натоптыши на ногах

Несмотря но то, что есть много профессиональных процедур и средств для удаления мозолей и натоптышей, преимуществами этого рецепта являются натуральные ингредиенты, а также свойства, улучшающие внешний вид кожи.

Оба ингредиента содержат кислоты и  природные увлажняющие вещества, которые при нанесении на кожу смягчают ее, регулируя естественный рН.

Их противовоспалительные и антибактериальные свойства помогают предотвратить различные инфекции, а также снимают воспаление в мышцах, уменьшая чувство тяжести в ногах.

Чем полезен натуральный йогурт для кожи ног?

Основные преимущества йогурта для кожи ног связаны с высокой концентрацией в нем молочной кислоты.

Это соединение регулирует естественный кислотно-щелочной баланс кожи, подавляет рост грибков и, в свою очередь, оказывает отшелушивающий эффект, который способствует удалению мертвых клеток.

Он также содержит значительные количество витаминов, минералов и других увлажняющих веществ, которые смягчают кожу изнутри и ускоряют процесс восстановления.

Натуральный йогурт также обладает заживляющими, антиоксидантными и смягчающими свойствами, которые помогают всего за несколько дней улучшить внешний вид огрубевших ног.

Польза яблочного уксуса

Яблочный уксус является одним из натуральных продуктов, которые чаще всего используются для лечения стоп.

Благодаря содержанию уксусной кислоты, он помогает смягчить мозоли и натоптыши, а также препятствует росту грибков.

Его соединения легко проникают в кожу, помогают удалить отмершие клетки и грязь, которые накапливаются на ее поверхности, а также регулируют кислотно-щелочной баланс кожи, помогая бороться с чрезмерной сухостью.

Он также создает защитный барьер против микробов, поэтому при помощи этого средства, мы можем предотвратить развитие инфекции и появление неприятного запаха.

Кроме того, благодаря своим антибактериальным свойствам, яблочный уксус является эффективным средством для защиты потрескавшейся кожи ног или повреждений на коже.

Как приготовить это средство для ног из йогурта и уксуса?

Самое главное, для этого средства от натоптышей нужно брать лишь органические продукты.

Ароматизированные йогурты и рафинированный уксус не обладают теми же свойствами, что 100% натуральные.

Таким образом, в момент покупки, убедитесь, что вы выбираете ингредиенты самого высокого качества, это необходимо для того, чтобы добиться хороших результатов.

Ингредиенты

  • ½ стакана натурально йогурта без добавок (100 г)
  • ¼ чашки органического яблочного уксуса (62 мл)

Приготовление

  • Смешайте в миске натуральный йогурт с органическими яблочным уксусом.
  • Смешивайте, пока средство не приобретет однородную консистенцию и сразу же используйте.

Способ употребления

  • Перед сном, тщательно вымойте ноги с мылом и высушите их полотенцем.
  • Нанесите на ноги толстым слоем средство, особенно в тех местах, где сосредоточены мозоли и натоптыши.
  • Дайте продукту подействовать в течение 30 минут, а затем погрузите ноги в теплую воду на 20 минут.
  • После этого, потрите их пемзой, чтобы усилить отшелушивающее действие средства.
  • Снова помойте ноги, чтобы удалить мертвые клетки и хорошо высушите их.
  • Используйте это средство каждый день, чтобы улучшить внешний вид ваших ног.

Натоптыши не уйдут после однократного применения этого продукта; поэтому важно использовать его несколько раз, пока ваша кожа не станет мягкой и здоровой.

Тем не менее, после первого же использования, вы увидите, что кожа ног стала гораздо более гладкой и увлажненной.

https://www.edimdoma.ru/retsepty/70411-domashniy-yablochnyy-uksus — эта ссылка ведёт на страничку «Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях»

Здесь вы можете подписаться на бесплатное получение писем на вашу электронную почту:

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

куркума, целебная сила , секреты употребления куркумы , рецепт

Вот как употреблять куркуму, чтобы избавиться от холестерина, триглицеридов, боли в суставах, улучшить память и работу мозга!

Этот простой способ усиливает целебные свойства куркумы в 1000 раз! Это доказано!

Куркума, черный перец и кокосовое масло предоставят нам много преимуществ для здоровья сами по себе, но эти ингредиенты еще лучше, когда они объединены вместе, потому что они повышают эффективность друг друга во много раз.

Вам нужно всего около 10 минут, чтобы подготовить пасту из этого супер-трио, которое может храниться до двух недель в холодильнике.

Еще одна хорошая вещь об этой смеси заключается в том, что вы можете добавить пару чайных ложек к любому из ваших приемов пищи, поскольку она сочетается с буквально каждым блюдом.

Но прежде чем делиться рецептом, мы хотели бы напомнить вам о пользе для здоровья ингредиентов:

Куркума — очень популярная азиатско-индийская специя, которая является частью семьи имбиря. Она имеет множество преимуществ для здоровья, главным образом благодаря активному ингредиенту, называемому куркумином (вещество, которое придает ему желтый цвет). Куркумин обладает способностью блокировать болезнетворные молекулы, связанные с воспалением.

Многие исследования показали, что она более эффективна, чем некоторые сильные противовоспалительные препараты (такие как гидрокортизон), не вызывая каких-либо побочных эффектов.

Черный перец — используют в качестве специи и приправы. Многие исследования показали, что черный перец способствует снижению веса в результате его способности сжигать жир и стимулировать обмен веществ. Кроме того, он также работает как естественный антидепрессант, который помогает улучшить настроение!

Эта специя на самом деле является ключом к эффективности этой пасты благодаря ее компоненту, называемому пиперином, который обладает способностью увеличивать поглощение куркумина до 1000 раз.

Кокосовое масло состоит из более чем 90% насыщенных жиров, которые богаты триглицеридами средней цепи (которые придают ему сильные антимикробные свойства) и помогают увеличить абсорбцию куркумы. В дополнение к этому, кокосовое масло также является отличным источником белка.

 

Преимущества для здоровья пасты из куркумы, перца и масла:

  • Натуральный антиоксидант, противовоспалительный, антисептический и анальгетический
  • Усилитель иммунитета
  • Сбалансирует уровни холестерина
  • Детоксифицирует печень
  • Анти-канцерогенный
  • Улучшение пищеварения
  • Увеличивает метаболизм
  • Способствует снижению веса
  • Усиливает память и функцию мозга
  • Снижает высокое кровяное давление
  • Уменьшает воспаление и жесткость суставов
  • Снижает уровень триглицеридов

Рецепт:

Ингредиенты:

1/4 стакана порошка куркумы

1 ч.л. свежемолотого черного перца

1 ч.л. кокосового масла или оливкового

1/2 стакана воды

Смешайте все ингредиенты в кастрюле из нержавеющей стали и варите на среднем огне, часто помешивая. Когда смесь начнет пузыриться (через 4 минуты), уменьшите огонь и продолжайте перемешивание, чтобы предотвратить его горение. Как только он загустеет до пасты (всего около 8 минут), снимите с огня.

Дайте смеси остыть, а затем поместите ее в стеклянную банку и храните в холодильнике. Вы можете использовать пасту в течение 2 недель.

Рекомендуемое потребление составляет 2 чайные ложки в день. Вы также можете добавить пару чайных ложек к еде или к утреннему коктейлю.

Подпишись на бесплатное получение писем на вашу электронную почту:

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «варенная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю и съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка на кефире, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании, можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку на кефире уторм и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
Подписаться на бесплатное получение писем можно здесь:

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Как приготовить правильный компост?

Эта статья для дачников, огородников

Многие полагают, что приготовление компоста — дело простое: сложил в ящик или кучу ветки, листья и прочие органические отходы, накрыл и жди, когда созреет. Простое, да не совсем.

Правильно приготовленный компост поможет почве восстановить жизненные силы и повысить плодородие, улучшит ее структуру. На практике каждый земледелец точно знает, как сделать компост, и готовит его по своему — единственно правильному рецепту. На самом деле способов великое множество: они включают в себя различные ингредиенты, добавки, готовятся аэробным и анаэробным способом. Описать каждый подробно в одной статье невозможно, поэтому остановимся на основных способах, проверенных временем и тысячами земледельцев.

Что можно класть в компост

  • скошенную траву;
  • опавшие листья;
  • навоз животных и птичий помет;
  • торф;
  • спитой чай и кофе;
  • яичную скорлупу, не прошедшую термическую обработку;
  • обрезки сырых овощей и фруктов;
  • тонкие ветви;
  • бумагу, перья, натуральные ткани (в измельченном виде);
  • соломуопилки, стружки, шелуху от семечек

    Что нельзя класть в компост

    • овощи и фрукты после термической обработки;
    • больные растения;
    • многолетние и обсемененные сорняки;
    • синтетические ткани и материалы;
    • кожуру от цитрусовых.

      Бесконечные споры ведутся в отношении таких добавок, как, извините, фекалии человека, собак и кошек. Этот вопрос оставим на личное усмотрение хозяев компостной кучи — решайте сами, из чего и как делать компост. Считаете, что такая добавка улучшит качество готового компоста — пожалуйста! Если нет — просто не добавляйте их. Нет единого мнения и по таким добавкам, как остатки молока, рыбы, мяса, жира и костей.

      Упомяну еще один волнующий многих вопрос — можно ли закладывать в компост падалицу яблок? По мнению практикующих земледельцев ответ однозначен: можно, проверено на практике. Если компост делается по правилам, температура в нем достигает +60 °C и выше, грибы-паразиты в этих условиях гибнут.

      Органические отходы можно условно разделить на группы:

      • Азотистые

      К ним относят навоз, птичий помет, траву, сырые овощные и фруктовые отходы.

      • Углеродистые

      Это солома, листья, опилки, трава, бумага, картон.

      Компост – как приготовить

      На дно емкости уложите обрезки веток, щепки — они выполнят роль дренажа.
      Помните: каждый пласт отходов должен быть 30-50 см, затем слой земли 5-10 см, затем — снова ингредиенты. Чем больше разных видов органических отходов мы используем, тем выше будет качество готового продукта. Слово компост переводится как «составной», значит, из одного компонента сделать его невозможно. Попробуйте сделать компост исключительно из травы. В результате получите либо сено, либо скользкую гниющую массу.

      Богаче и полноценнее получается компост, в который заложены растения, способствующие быстрому образованию гумуса: ромашка аптечнаятысячелистниквалерианаодуванчик. Азотистые и углеродистые отходы должны чередоваться в слоях, равно как сухие и влажные. Чтобы ускорить процесс разложения, можно полить кучу раствором птичьего помета или коровяка.

      Нужно ли перемешивать компост

      Да, нужно. Вся масса обогащается кислородом, слои перемешиваются, разложение происходит быстрее, так легче контролировать степень увлажнения компоста. Чем чаще будете перелопачивать, тем скорее получите зрелый продукт.

      Как узнать, что компост созрел

      Компостная масса должна быть рассыпчатой, влажной, темного цвета. А главное — зрелый компост должен пахнуть лесной землей.

      Когда лучше делать компост

      Здесь нет строгих рамок: можно укладывать слои органики с самой весны, по мере их поступления. Осенью в компост добавляют убранную ботву, опавшие листья.

      Друзья, вывод напрашивается сам собой: делайте компост сами — будете с богатым урожаем!