Красивые, ухоженные волосы – мечта любой женщины, и в достижении цели она не остановится ни перед чем. Согласитесь, хотя бы раз в жизни каждая из нас покупала «волшебную» маску с неизвестным составом и сомнительной эффективностью.

Но зачем тратить колоссальные средства на косметику, если все необходимое для роста, здоровья и красоты волос есть у нас дома, буквально на каждой кухне? Если вы уже активно используете дорогие скрабы для кожи головы, попробуйте в качестве эксперимента добавить в свой любимый шампунь немного сахара. Вы удивитесь, но эффект будет ничуть не хуже так называемого «салонного»!   Все дело в том, что эти более чем доступные продукты мягко и деликатно удаляют отмершие частички кожи, благодаря массажному эффекту стимулируют волосяные луковицы и придают волосам дополнительный объем за счет более эффективного очищения.   Кстати, именно сахар – «секретный» ингредиенты в составе самых дорогих шампуней и скрабов для ухода за волосами и кожей головы. И это неудивительно – он гарантирует потрясающий результат!

Как избавится от пяточной шпоры?

Каждый десятый человек, обращающийся к ортопеду, приходит с жалобой на сильную боль в пятке. С годами число больных растёт. А после 75 лет болезнь «пришпоривает» уже 85% людей

Шип может вырастать в длину до 1,5 см. Его легко прощупать, просто надавив на пятку. Но сила боли зависит не от размера остеофита, а от его расположения. Чем ближе нервные окончания, тем больше беспокойств он доставляет.

И ещё важен «стаж» заболевания. Причём, если поначалу боли, обычно возникающие в начале движения, отступают, стоит человеку немножко расходиться, то впоследствии боль от нагрузки лишь усиливается. Наконец, пятка начинает болеть и в полном покое.

Необходима лечебная физкультура. Вот некоторые упражнения.

№ 1. Встать у стены, больную ногу поставить за здоровую и, упершись руками о стену, приседать, пока не возникнет ощущение натяжения в икрах. Пятки от пола не отрывать.

№ 2. Положить на пол два увесистых книжных тома. Встать на книги так, чтобы пятки свисали. Покачаться вверх-вниз.

№ 3. Собирать пальцами ног разбросанные по полу мелкие предметы.

№ 4. Катать бутылку стопой. Если наполнить бутылку водой из холодильника, это даст ещё и обезболивающий эффект

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ

Брусок самого тёмного хозяйственного мыла натереть на мелкой тёрке и растопить на водяной бане. Массу выложить на бинт. Сверху прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Замотать шерстяным шарфом. Делать ежедневно, пока не станет легче.

Пол пачки крупной соли нагреть в духовке. Переложить в полотняный мешочек и прикладывать к пятке, пока соль не остынет.

Распарив ногу, обкладывать пятку лепёшками из глины (или из мёда и соли). Можно делать компрессы из медицинской желчи. По 20 минут ежедневно, до улучшения.

Если в течение месяца улучшения не наступило, обязательно обратиться к врачу.