Потеря интереса к сексу у мужчин — явление не всегда возрастное. Это может случиться и в 25. А бывает и так, что 60-летние дадут солидную фору молодым. Причин тому много. Одна из них — снижение полового влечения. Об этом мы и поговорим.
проблемы секса мужчин, секс без проблем бесплатно,секс проблемы смотреть
Либидо ≠ эрекция
Многие ошибочно предполагают, что снижение полового влечения и эректильная дисфункция — это одно и то же. На самом деле, либидо и эрекция — два разных понятия. Первое отражает уровень сексуального желания и влечения к интимной близости. А вот эрекция — это физиологическая реакция организма на сексуальное возбуждение, при которой происходит наполнение полового члена кровью.
У мужчины может быть нормальное либидо, но при этом проблемы с эрекцией, например, из-за сосудистых нарушений или других заболеваний. В то же время, при нормальной эректильной функции желание заниматься сексом может отсутствовать. В таких ситуациях мужчине не стоит принимать препараты для потенции, поскольку проблема (если она действительно есть) в другом.
Может ли низкое либидо быть нормой?
С понятием нормального или ненормального либидо — тоже не все так просто. На самом деле, низкий или высокий уровень сексуального желания — дело индивидуальное. Обращать внимание нужно на изменение, как правило, снижение либидо. Когда мужчине секс становится малоинтересным, хотя ранее такого не было, это указывает на проблему, которую можно и нужно решать. В противном случае за этим непременно последует ворох психологических нарушений, которые и без того усугубят ситуацию.
Если же у мужчины изначально не очень высокое либидо, и его это вполне устраивает, то никакой патологии в этом нет.
Гормоны, стресс, порно и другие причины снижения либидо
Причин, из-за которых снижается либидо, много. Но двумя самыми главными являются:
Снижение уровня тестостерона. После 35 лет концентрация тестостерона постепенно снижается. С этим связывают и возрастные изменения в интимной жизни мужчин. Однако гормональные изменения могут возникать и при различных нарушениях в эндокринной и других системах организма, что требует тщательной диагностики и при выявлении заболевания — лечения.
Стресс и кортизол. При продолжительном стрессе надпочечники выделяют кортизол. Избыточная продукция этого гормона подавляет синтез тестостерона. Кроме того, кортизол влияет на обмен веществ. Увеличение его продукции может привести к ожирению — еще одного фактора, снижающего либидо. В жировой ткани содержится фермент ароматаза, которая превращает мужские половые гормоны в женские. Поэтому при ожирении у мужчин также снижается тестостерон, а вместе с ним — половое влечение. Таким образом, кортизол совершает двойной удар по либидо.
Среди прочих факторов, негативно влияющих на сексуальное желание, можно выделить:
снижение функций щитовидной железы (гипотиреоз);
гиперпролактинемия — повышенный уровень гормона пролактина, который у мужчин регулирует половую сферу, в том числе и синтез тестостерона;
психические расстройства — тревожность, депрессия;
сахарный диабет и другие заболевания обмена веществ;
сердечно-сосудистые заболевания;
хроническое переутомление;
нехватка сна;
малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки.
Как поднять либидо
Здесь также все зависит от первопричины проблемы. Поэтому предварительная диагностика — один из важнейших условий успешной терапии.
Лечение сниженного либидо носит комплексный характер. Практикуют различные подходы:
лекарственную терапию;
пептидную терапию;
психотерапию;
изменение образа жизни.
Лекарства
Антидепрессанты применяются, если у мужчины диагностируется депрессия. Если снижение либидо сочетается с нарушением эрекции, в рамках комплексной терапии и при отсутствии противопоказаний врач может назначить ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (например, Виагра, Сиалис и другие).
Если у мужчины недостает тестостерона, то в таком случае могут назначить заместительную гормональную терапию в виде синтетического тестостерона. Существуют разные формы его введения: гели, инъекции, таблетки и капсулы.
Пептидная терапия
Отдельного внимания в лечении сниженного либидо заслуживает пептидная терапия. Это методика, основанная на применении биологически активных веществ — главным образом, пептидов и нуклеопротеидов.
При снижении либидо на фоне вызванного стрессом гормонального дисбаланса может использоваться комплекс из двух цитаминов — биорегулятора семенников Тесталамин Классик и биорегулятора надпочечников Супренамин Классик.
Тесталамин Классик представляет способствует прицельному восстановлению функции клеток Лейдига, где синтезируется тестостерон, так и клеток семенных канальцев, в которых производится «армия» сперматозоидов. Его успешно применяют при:
эректильной дисфункции;
снижении либидо;
мужском климаксе;
последствиях травм яичек;
бесплодии;
других нарушениях мужской интимной сферы.
Тесталамин Классик нормализует функцию мужских половых желез, что, в частности, способствуют восстановлению уровня либидо.
Профилактика заболевания
Застраховаться от врожденной формы заболевания, к сожалению, невозможно. Однако в подростковом и взрослом возрасте, чтобы предотвратить возникновение гипогонадизма рекомендуется вакцинироваться, полноценно питаться, заниматься физической активностью и своевременно обращаться к квалифицированным специалистам за помощью. Соблюдая все рекомендации, можно поддерживать нормальный уровень тестостерона, и это будет способствовать не только физическому благополучию, но и высокому качеству жизни.
Психотерапия
Это один из базовых методов лечения, в частности, когда «бушует» кортизол. Нужно непременно понять истинные причины продолжительных стрессов, переживаний и тревог.
Эффективными считаются когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, а также посещения специалиста парами. Следует отметить, что мужчины достаточно редко обращаются за психотерапевтической помощью. В такой ситуации к врачу стоит обратиться женщине и посоветоваться со специалистом, как убедить мужчину сделать шаг в направлении психотерапии.
Изменение образа жизни
Это можно считать обязательным условием, в том числе и для мужчин, которые пока не испытывают проблем с либидо. Здоровый образ жизни предусматривает:
сбалансированное питание (при этом важно не переедать и следить за калориями, чтобы не набирать лишний вес);
здоровый сон (минимум 6 часов в сутки);
регулярные физические нагрузки (минимум 150 минут в неделю, как советует Всемирная организация здравоохранения);
отказ от вредных привычек и частого просмотра порнографического контента.
Откровенный разговор с партнером
Открытый диалог с партнером — ключевой шаг к решению этой проблемы, вне зависимости от того, посещает ли пара психолога. Вместе можно преодолеть трудности, восстановить близость и взаимопонимание. Исследования показывают, что в большинстве случаев снижение либидо — это временное, ситуативное явление. Если проблеме уделить должное внимание, шансы на восстановление либидо более чем велики.
Конец.
Всем удачи!
Здесь вы можете подписаться на бесплатное получение писем на вашу электронную почту: