Как гарантированно избавиться от поясничного остеохондроза?

Для начала поймите, что чаще всего причина проблем с поясничным отделом позвоночника — это слабость мышечного корсета.

Длительное сидение за компьютером в неправильной позе, отсутствие физических нагрузок или, наоборот, постоянные перегрузки позвоночника на тяжелой работе и микротравмы провоцируют появление остеохондроза.

Но в норме мышцы спины должны и могут справляться с этой нагрузкой.

Именно мышцы — основная опора позвоночника. Если мышцы спины слабые и не справляются со своей задачей, позвоночник не может быть здоровым!

И дело даже не в силе и выносливости мышц, а скорее, в их слаженной работе и способности равномернораспределять нагрузку на позвоночник.

А значит, только серьезная система упражнений, направленных на проработку и укрепление мышечного корсета, позволит вам:

Привести мышцы в нормальный тонус — и сделать любую нагрузку безопасной для поясницы.

Усилить кровоснабжение мышц и травмированного отдела позвоночника — и избавиться от спазма, предотвратив новые обострения.

Улучшить мышечную координацию —и восстановить здоровье поясничного отдела.

Стабилизировать позвоночник — и, наконец, забыть о выматывающей боли навсегда.

Что это за система, и какими должны быть эффективные упражнения — я обязательно вам расскажу.

Почему же врачи до сих пор не посоветовали вам этот действенный метод?

В мединституте не уделяют должного внимания теме остеохондроза. Только прошедшие 2-летнюю ординатуру специалисты по ЛФК действительно могут помочь вылечить это заболевание.

Пошаговая 3-х этапная система восстановления поясничного отдела позвоночника

«Секреты здоровой поясницы»

Пошаговый авторский видеокурс

ВИДЕОКУРС
«Секреты здоровой поясницы»

Видеокурс содержит:

2 части на USB — флешке с видео общей продолжительностью около 6 часов

2 раздела в каждой — теоретический и практический

8 специальных комплексов упражнений:
— 2 комплекса для первого, подострого, этапа восстановления
— 3 комплекса для укрепления мышечного корсета
— 3 комплекса для стабилизации позвоночника

2 типа видеозаписей с упражнениями — с моими комментариями для первых тренировок и без пояснений, для последующих занятий

Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой

Освойте эффективную систему восстановления позвоночника, с которой вы избавитесь от поясничного остеохондроза и…

  • перестаньте платить за временное облегчение
  • подарите себе сильную и здоровую спину навсегда
  • станьте энергичнее и живите в свое удовольствие!

http://ohnet.ru/info/vlad5015/waist

И ЕЩЁ:

«Ущемление седалищного нерва» 

http://ohnet.ru/info/vlad5015/nerve

 «Здоровый позвоночник за 2 недели»

http://ohnet.ru/info/vlad5015/2weeks

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 1 = 4