Бесплатный онлайн мастер-класс «Как самостоятельно устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»

Вот что мы с вами разберем на онлайн мастер-классе:

  • Почему лекарства не помогают восстановить здоровье поясницы, а лишь временно снимают боль

  • Как укрепить мышечный корсет специальными упражнениями, чтобы он служил защитой поясничного отдела позвоночника

  • Какие упражнения делать при грыжах и протрузиях, а какие ни в коем случае нельзя

  • ​​​​4 типа упражнений, которые должны быть в ваших тренировках, примеры упражнений

  • ​​​​​3 основных принципа тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

  • ​Как правильно укреплять мышцы живота при проблемах с поясницей, примеры упражнений

  • ​​​​Можно ли растягивать поясницу, чтобы снять напряжение и боли

  • ​​​​​Правильное укрепление мышц спины, примеры упражнений

  • ​​​​​Можно ли выполнять всего 4-5 упражнений, чтобы избавиться от болей в спине

  • ​​​​​​Вся правда об осевой нагрузке на позвоночник при грыжах и протрузиях в пояснице

  • ​​​​​​Грамотно подключаем упражнения на тазобедренные суставы, примеры упражнений

Что вы получите после мастер-класса:…..

Кто проводит мастер-класс

     Александра Бонина

https://ohnet.ru/info/vlad5015/freewaistcourse

Партнерская программа проектов Александры Бониной 

Зарабатывайте 15-75% с продаж наших информационных продуктов, а также 5% с продаж привлеченных партнеров 2-го уровня

Что такое партнерская программа?….

https://ohnet.ru/info/vlad5015/partneram

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 6 = 1